Vad är det du ser när du tittar på någon som gör att du tänker att de verkar ha låg energi och kanske inte så pigga och glada?

De flesta ser det på någons hållning.
Vi har det i vårt språkbruk "han ser hängig ut" eller "hon ser håglös ut", båda uttryck som har med hållningen att göra.

Vårt språk är fyllt med uttryck som kopplar vår hållning till hur vi mår. Uppskattningen är att 80% av vår kommunikation är via vårt kroppsspråk. Vårt inre känsloliv återspeglar sig ständigt i tecken i vårt ansikte och kropps hållning.

Det är genom dessa kroppssignaler som vi förstår varandra även känslomässigt. Vilka signaler vill du sända ut till din omgivning och inte minst till dig själv? I nästa del kommer jag beskriva hur detta fungerar i vår hjärna.

Nu till en enkel övning.

Pröva att bli riktigt arg, hur behöver du hålla din kropp för att känna dig arg? Intensifiera det!

Vad upptäckte du? de flesta märker att behöver spänna käkar, händer och övriga kroppen för att känna ilska.

Hur håller du dig om du är pigg och glad?
Tänk på om du skulle ha få dina drömmars mål uppfyllt, hur skulle du då hålla din kropp?

De flesta av oss böjer oss bakåt och kastar spontant upp armarna ovanför huvudet tom hoppar och skuttar med blicken vänd mot himlen, när vi är riktigt lyckliga och glada.

Återspeglar din hållning det tillstånd du vill vara i?

Om inte så finns det enkla verktyg att skifta detta.

Om du vill anmäl dig då till min kostnadsfria hållnings serie här

http://www.welledge.org/...

Du får som extra bonus en kostnadsfri digital hållningsanalys (värd 500kr), där du kan finna ut vad din hållning visar.