I boken The Wellness Revolution beskriver Paul Zane Pilzer skillnaden mellan sjukvård och wellness så här:

”Sjukdomsindustrin”, som han kallar den traditionella sjukvården, är reaktiv. Trots att den är så utbredd och omfattande söker sig människor dit först när de drabbas av eller reagerar på ett specifikt besvär.

Wellness-tjänster, å andra sidan, är proaktiva och inriktade på framtiden. Människor söker sig dit av egen lust – för att känna sig friskare, reducera effekterna av åldrande och för att undvika att hamna i sjukdomsindustrin.

"Wellness handlar inte om en trend eller en fluga,” skriver Paul Zane Pilzer. ”Det handlar om ett nytt och gränslöst behov som genomsyrar vår kosthållning, träning, sömn, vårt arbete, sparande, åldrande och nästan alla andra aspekter av vårt liv.”

På National Wellness Institute i Wisconsin, USA, definierar man Wellness som: “Wellness är en aktiv process för att bli medveten om och att göra val mot en mer framgångsrik existens.”

Man kan likna Wellness vid ett sätt att leva - en livsstil. Ibland kopplas denna strävan också till utveckling i ett större perspektiv.
Förespråkare av den kiropraktiska tekniken Network Spinal Analysis talar till exempel om ett ökat fokus på wellness kan leda till positiva förändringar för hela mänskligheten. Alltså, wellness som en sorts global strategi för mänsklig evolution.

Största studien kring Wellness är baserad på resultat av Network Spinal Analysis. Följande konkluderades.
"Network Spinal Analysis har direkt effekt på självupplevd hälsa, välbefinnade och livskvalitet (wellness). Forskning har visat att denna effekt är dubbelt så stor som den som kommer av en hälsosam livsstil (motion, riskundvikande, optimala kostval)."
-RH Blanks PH D.

Några wellness-inspirerande citat:
”Vårt livsöde formas inte av våra levnadsvillkor utan de val vi gör utifrån dem.”

”Förändring är oundviklig, tillväxt är ett val.”