Tänk om det fanns riktigt enkla sätt för att må bättre. Sätt att förebygga ohälsa och att behandla sig själv - gratis.

Tänk om - det är just det vi behöver för att lyckas, att tänka om. I den nya boken "Öppna dina hälsoresurser", skriver Boris Aranowich enkelt och lättfattligt om de tre viktigaste resurserna för att må bra.

1. Tanken
2. Andningen
3. Vattnet vi dricker

Författaren frågar försiktigt om vi verkligen vill ta ansvar för vår hälsa. Eller om vi fortfarande låter läkaren bestämma den inom rådande tilltro till vad som är möjligt. Ett råd: Om du vill vara identifierad vid ditt nuvarande hälsotillstånd och utgå från att om det kan bli bättre, så blir det ändå inte riktigt bra - läs inte denna hoppfulla skrift. För den kan få dig på helt andra tankar!

Vår kropp fungerar tack vare miljoner livsprocesser som pågår i varje cell. Dessa processer bygger på ett samspel mellan tre principer: Materia, energi och information.

Materien (som vävnader och organ) är den biokemi som UTFÖR livsprocesserna. Här har skolmedicinen sitt fokus.

Energin är det som DRIVER livsprocesserna. Syre och näring omvandlas till ATP-molekyler.

Informationen STYR livsprocesserna. DNA finns i cellerna, men det är kommunikationen mellan cellerna som avgör. Tankar och sinnestillstånd påverkar hela systemet. DNA utan dynamik har ingen större verkan.

Materia, energi och information står i ständig samverkan och när systemet är i balans håller vi oss friska. Då kan vi anpassa oss till påfrestningar och återhämta oss från skador. Sjukdom kan definieras som obalans i systemet.

Mediciner som förändrar biokemin leder till ett kortsiktigt, men inte till ett verkligt tillfrisknande. Enligt författaren handlar grundläggande hälsa istället om att hjälpa kroppen att aktivera sina egna läkande resurser. Genom att hjälpa kroppen att producera mer energi kan t ex DNA-molekylerna i cellerna tala om vad som ska göras i kroppen. Denna metod är långsammare än piller, men bieffekterna blir högre livskvalitet istället för oönskade biverkningar.

Boken handlar sedan om konkreta metoder för att frigöra mer energi i kroppen via tankar, andning och vatten. Mycket högt läsvärde för den med som har ett öppet sinne!