Hur bli jag lycklig med hjälp av Ayurveda?

Den frågan fick jag av min goda vän Anna.
Ja, jag ska försöka svara på den något omfattande frågan. Lycka är ju något vi alla söker utan att riktigt förstå hur. Det intressanta är om Ayurveda kan bidra med något som vi kan ha hjälp av?
Ayurveda bygger hela sitt antagande på att vi människor har styrkor och resurser som vi kan välja att bygga vårt liv på.

Frågan är; när börjar vi uppleva olust?
Ur ett ayurvediskt perspektiv hamnar vi i olust, stress och otillfredsställelse när vi går emot vår naturliga rytm och våra unika behov.

När jag coachar och stödjer människor som kommer till min mottagning handlar det till en början om att finna vilka som egentligen är min unika rytm och mina unika behov? Vi är så präglade att tillfredställa behov som ofta egentligen inte är våra egna. Vi kanske fick dem genom våra föräldrar, syskon, vänner, skolan, chefen, släkten, staten, Gud men en sak är säkert; de flesta av oss fick inte lära oss att omforma detta till våra egna sanna behov.

Ur mitt perspektiv kan Ayurveda hjälpa oss att få en bättre förståelse om oss själva, att vi duger som vi är och att vi alla bär på ett egenvärde av att veta vad som egentligen gör oss gott. Med det överflöd av rapporter, forskning, expertråd och nya rön som vi skall följa för att må bra, skapas mer stress och olust hos många.

Tänk att bara kunna lägga handen på hjärtat och fråga sig själv; Mår jag bra på det här? Kommer denna handling göra mig tillfreds så att jag kan ge lycka och kärlek till andra? Och därefter fatta våra beslut om vad vi vill äta, vad vi vill säga, hur vi vill bete oss, hur vi vill sova, hur vi vill bemöta andra, hur vi vill tänka etc.

Eckert Tolle hjälper oss med en övning som kan få avgörande resultat.
Ställ dig frågan i detta nu; Är det egentligen något som saknas dig JUST NU? Iaktta din andning, andas några lugna andetag och stanna i nuet. Smärta och olycka bor oftast bara när vi tänker på dåtid eller framtid. Genom att allt oftare stanna i nuet har du fått en väg till att våga välja lyckan här och nu.

Vill du veta mer om ayurvedisk konsultation och coaching är du välkommen att höra av dig på eva@schinklermanagement. se