Det var ett tag sedan jag skrev till er alla. Efter sommarens yogaretreat som jag hållit, på vår retreatgård i Dalarna, känner jag inspiration att nämna några aktuella teman som kommit upp!

Hur kan du frigöra din skaparkraft och manifestera med yoga?
Tänk om det är så att alla medvetna och omedvetna rädslor som du bär omkring på är nycklar till medvetenhet och energi, en outtömlig sådan!?

Detta säger man i alla fall inom yogatraditionen!
Yoga kommer av ordet jug att binda samman och översätts till förening egentligen "oneness" med allt och alla.
Inom yoga finns ett idag välkänt begrepp kallat meditation som betyder medveten fokusering/koncentration. Med denna fokusering tränar du din ”laserstråle” dvs. din uppmärksamhet. Uppmärksamheten kan bränna allt som står i din väg i form av gamla tankar och känslor som tynger dig.

Under ca 20 års tid har jag utvecklat en metod som heter EMC TM Emotional Memory Clearing. Den har sina rötter i yoga traditionen och är en effektiv självhjälpsmetod vid jobbiga känslor och situationer. Jag håller äntligen på att skriva om denna yogi inspirerade självhjälpsmetod efter 15 år av kliniskt arbete.

Manifestation handlar om att få tillgång till sin skaparkraft och energi så att vi kan rikta den och samverka med energin som vi egentligen är kopplade till på ett kosmiskt och andligt plan. Där det andliga energiplanet manifesteras på det fysiska planet med hjälp av vår närvaro och fokus. När vi har bristande fokus och energi har vi svårt att manifestera det vi vill.

Förutsättningen för att få kontakt med vad vi vill, vi kan inte manifestera något medvetet som vi inte är medvetna om, är genom våran uppmärksamhet.

När rädslor är omedvetna så binder dessa enormt mycket energi i vårt undermedvetna. Den energi som vi egentligen skulle kunna ha tillgång till genom att manifestera och skapa livet som vi vill.
Rädslor som är omedvetna är bunden energi! Men medvetna rädslor är egentligen mod.

Därför att när vi väl blir medvetna om rädslor så borde vi inte ha någon annan stans att ”gå” förutom till mod och ändå göra det som vi skulle vilja göra. Många vet dock inte vad dom ska göra när dom blir medvetna om rädslor och väljer att trycka ned dessa i kroppen/vårt undermedvetna. Vad som kan hända då får du gärna fundera på fritt☺

Därför är det i hög grad viktigt att bli medveten om energier i form av rädslor och var de sitter i kroppen. Samt hur de manifesterar sig i livet! Ofta kan rädslorna manifestera sig i form av motstånd. Detta i sin tur betyder att vi då har direkt tillgång till en nyckel som kan sätta igång det undermedvetna och frigöra den ackumulerade energin. Som väntar på att få komma loss.

I manifestationsprocessen behöver vi bli medvetna om rädslor som då i medveten fas egentligen är MOD. Denna kunskap kan hjälpa oss att skapa det vi vill.

Vi behöver också bli medvetna om att rädslorna inte alltid är våra rädslor. Att det inte är en sanning att jag är rädd! Sanningen är att jag upplever rädsla och kan använda mig av den. Många människor är väldigt transparenta och telepatiska utan att veta om det. Så de tror att alla känslor som finns runt omkring är deras och så är ju inte fallet.

Att bli medveten om manifestationsprocessen är att först bli medveten om vilka rädslor du upplever. Då kan du frigöra den energin som behövs för att manifestera det du vill.

Här nedan är ett förslag till hur du kan gå till för att fånga dessa omedvetna nycklar till din outtömliga energi?
Vardagen är den bästa vännen när det gäller att vara på medveten jakt efter omedvetna nycklar☺

Så fort du känner motstånd så har du en nyckel där!
1. Var uppmärksam på motstånden under dagen troligtvis försöker du att undvika något!
2. Stanna upp och håll uppmärksamheten på situationen , känslan tanken och beteendet. Allt på samma gång.
3. Fortsätt och håll fokuset där och se bara se (innehållet spelar ingen roll)
4. Långsamt kommer mer information om det du undviker .
5. Här finns två vägar. Den modiga vägen A att göra det du undviker och känna hur det känns. Den medvetna vägen B att fortsätta att lägga uppmärksamheten på detta och se var känslan sitter i kroppen.
6. Föreställ dig att du gör det du undviker.
7. Forsätt att uppleva känslan och obehaget tills det är upplöst och känn energin efteråt.
8. Nu är det dags att göra det du undviker om du vill. Men nu när laddningen är upplöst och energin är fri så kanske det är effektivare att göra det du ämnar att göra.

Det är inte helt fel att ta hjälp av en erfaren terapeut om man känner att man behöver hjälp för att komma igång.
Manifestation handlar inte om att kämpa! Det handlar om att sätta en intention och ha mål samt handla medvetet så gott man kan och ha total tillit till att det blir som man vill.

Något som kallas Abhyasa som jag kommer att skriva om i nästa inlägg!

Ha en riktigt skön start på september!

Copyright Minanda Fritz Livshälsa