Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!
FEBRUARI
Öppna träffar hela vårterminen

14/2 09.30-16.30

16/2 17.30 - 18.30

22/2 18.00-20

APRIL
17/4 kl 18.00 - 21.00




Yoga + Pilates = Yogalates
För tolv år sedan skapades en ny form av träning. Mångtusenårig indisk visdom i form av yoga kombinerades med Joseph Pilates nästan 100 år gamla metod Pilates. Det heter Yogalates.

Pilates fokuserar på att bygga styrka i de djupa bålmusklerna – kroppens kärna. Yogalates har liksom sina ’föräldrar’ olika kroppspositioner, byggs upp kring korrekt andning och kretsar kring mindfulness.

Titta på filmklippet och se hur ett Yogalates-pass kan se ut!























Spa