|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Vad ska till för en bra hållning – i ryggen och livet?
Din ryggrad är helt fantastisk. Dessa 24 kotor, staplade på varandra, låter oss röra oss framåt, bakåt, till vänster och höger, och upp och ner. Samtidigt sköter den sin allra viktigaste uppgift, nämligen att skydda hjärnans förlängning - ryggmärgen.
Många av våra viktigaste reflexer och instinkter är centrerade kring ryggmärgen och hjärnan. Det är därför de är så väl skyddade. När vi blir stressade så speglas det där – i hur vi håller oss själva, och hur spända vi är kring rygg och nacke. Vad ser du när du möter en annan människa? Din hållning visar hur du mår, något som både det sunda förnuftet och modern forskning visar. När jag möter en ny patient så får jag veta lika mycket genom att läsa av deras kroppsspråk som när vi pratar. På så sätt kan jag ännu bättre stödja dem till en bättre rygghälsa, och ett roligare liv. För mig är det självklart att hela samhället skulle må bättre om vi satsade på rygghälsofrämjande aktiviteter. Idag spenderas miljarder kronor varje år på behandling och sjukskrivning - enbart på grund av smärta i ländryggen. Dålig hållning har kopplats till huvudvärk och migrän, yrsel, försämrad tankeförmåga, bett och tandproblem, tandgnissling, ryggbesvär av alla de slag, högt blodtryck, astma och mag- och tarmbesvär. Med andra ord, några av det moderna samhällets mest vanligt förekommande hälsoproblem. Vad skulle vara möjligt om vi började ta hand om våra ryggar? Hur hänger hållning och humör ihop? Den här insikten fick en av mina kunder om sin hållning. - När jag började gå hos Martin på Welledge var jag mest intresserad av att komma tillrätta med min dåliga hållning. Den har förvisso förbättrats, men framförallt har mitt humör skjutit i höjden och jag ser en markant förbättring i min förmåga att med min hållning styra mitt känslomässiga tillstånd och vise versa. Hur blir det bättre än så? Kiropraktiken har alltid fokuserat på relationen mellan hållning, kroppens funktioner och nervsystemet. Vid olika studier har det visat sig att när människor själva får uppskatta sin hälsa så anser de som har god hållning generellt att de mår bättre än de som har en sämre hållning. Tänk om det är så enkelt? Är du villig att må ännu bättre än du gör idag? Man kan säga att din hållning är som en barometer på din hälsa. Ett bra sätt att kolla hur din du och din rygg mår är att göra en digitaliserad hållningsprofil hos en kiropraktor. Vill du veta mer, klicka här: http://www.welledge.se/... Redan idag kan du börja med ett enkelt hållningsprogram som du finner via denna länk: http://www.welledge.se/... Du kan också boka in dig på något av våra föredrag om ryggen, hållningen, stress och möjligheter. Vill du veta mer och anmäla dig så kontakta oss via denna e-post: info@welledge.se eller besök: http://www.welledge.se Jag jobbar med ett projekt som heter Straighten Up Sweden! Du kan läsa mer om det här: http://www.welledge.se/... Titta gärna på videon där jag berättar mer om hur jag arbetar. |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||