Martin Fransson tränar och utbildar människor och grupper i att nå sin högsta potential. Han utgår från kommunikologin, läran om det som är gemensamt, och erbjuder människor effektiva verktyg för utveckling.

I Martins arbete är stress en resurs istället för hinder och han har specialiserat sig på hjärnans outnyttjade möjligheter.

Martin certifierades som kommunikolog 2005 och har varit verksam som legitimerad kiropraktor sedan 1996, med examen från brittiska Anglo-European College of Chiropractic.

Martin är en av fyra kiropraktorer i Sverige med full certifiering i Network Spinal Analysis (NSA) som röner allt större uppmärksamhet för sina unika resultat. Han arbetar med biofeedback och stresstoleranstester för att åskådliggöra individens förmåga att hjälpa sig själv.

Som kommunikolog definierar Martin allt beteende och all upplevelse som kommunikation - förändringen är målet och medlet kommunikation. I sitt arbete använder han de verktyg och nycklar som är mest effektiva för att uppnå förändring i varje unik situation och struktur.

2005 startade Martin Welledge där "well" står för källan till återhämtning och kraft och "edge" för skärpan i att vara sitt bästa jag. Målet är att träna och utbilda privatpersoner och företag och ge dem effektiva verktyg för att uppnå det de vill med sina liv utifrån ett wellness-perspektiv.

Stress är en del av vardagen.Människan är unik eftersom hon kan anpassa sig efter omständigheterna.

Stressade blir vi när vår anpassningsförmåga inte räcker till. När vi har tillräckliga resurser att uppleva och komma över den stress vi utsätts för är livet en njutning!

Stressresponsen är en kraftsamling för överlevnad. Om vi kan anpassa oss efter omständigheterna, så frigörs energi. Hur blir det bättre än så?

Vad händer när man är stressad?
Stress är en respons, inte orsaken till hur vi mår. När man blir uppmärksam på sin egen respons så kan man aktivt välja strategi för att anpassa sig.

Om du är stressad och håller kvar vid ”stressresponsen” under en längre tid så kan du utveckla det som kallas ”försvarshållning”. När din kropp och hjärna är fastlåst i stressfysiologi reagerar du som om du fortfarande var utsatta för samma situation som förorsakade den – även om det var länge sedan det hände.

Stressresponsen påverkar dig på alla plan både fysiskt, mentalt och emotionellt. Du kan få minskad sexlust, spända muskler, ökat blodtryck. I det tillståndet är hälsa och läkande inte möjligt och din livskvalitet minskar drastiskt. Enligt många stressforskare är den här funktionen – bibehållen stressrespons – skälet till så mycket som 95% av alla sjukdomar.

I ovan video kan du lära dig hur du enkelt kan skifta ditt tillstånd till ökat lugn och ro i vardagen.

Ett enkelt verktyg är att ställa dig frågan om du känner dig stressad över något;
"Är det här angeläget eller berikande och roligt?"

Om din känsla är att det inte är det välj något som är.

Ett annat verktyg är att föreställa dig att du ser tillbaks på det du är stressad över från perspektivet att det är slutet av ditt liv.

Lägg märke till vad som sker.


Vill du få en kostnadsfri sju veckors kurs kring stress och verktyg för livsstilsförändringar? anmäl dig då via formuläret på http://www.welledge.se

Kommentera / fråga

Skriv ut