Cornelia Södergren är författare, livscoach och terapeut som med värme och engagemang hjälpt många människor att hitta ett mer kärleksfullt förhållningssätt till sig själva och andra.

I över 15 års tid har hon coachat kvinnor, män, par och stora grupper att med enkla, effektiva verktyg följa sitt hjärtas längtan och nå sina mål. Hennes vision är att alla människor ska kunna göra precis allt de drömmer om och att mannen och kvinnan ska ha en nära, intim, kärleksfull relation vilket också har präglat böckerna "Låt kärleken välja" och "Mannen som kunde tala med kvinnor".

”Ett litet gräl rensar luften” är en mening som används för att försvara att man bråkar med sin partner. Att gräla med den du älskar är inte en väg till mer kärlek, men att tiga ihjäl någon är minst lika illa.

Tycker du att konflikter är obehagliga och försöker fly från dem genom att bara vara tyst när din partner eller någon annan säger något du uppfattar som konfronterande? Låtsas du som om du inte hört vad någon sagt eller låter bli att svara på sms eller mail som på något sätt triggar dig? Eller använder du tystnaden för att få den andra att sluta höra av sig för att du själv inte vågar sätta gränser? Går du bara iväg i tystnad när din partner pratar med dig för att du inte gillar vad han eller hon säger?

Funkar det?

Förmodligen inte.
Att bli ignorerad och ihjältigen kan vara tortyr för de flesta. Det triggar det allra första separationstraumat vi har. Känslan av att det inte finns någon där för oss. När vi är små och gråter, behöver något eller någon och inte får någon respons eller redan när vi föds och blir separerade från mamma. Att bli negligerad i barndomen är ett stort trauma, det kan vara lika svårt som att bli utsatt för övergrepp och att bli ignorerad som vuxen väcker upp såren igen.

Lösningen är aldrig gräl eller tystnad, lösningen är kommunikation. Kommunikation är kärlek. Den som flyr av rädsla för att bli uppslukad och den som känner sig osynlig när han eller hon möts av tystnad, triggar varandras sår och att bli medveten om det och börja kommunicera istället är en bra början.

Och fungerar inte det, båda måste bli medvetna och ha en vilja att nå varandra, så är det en god idé att söka hjälp utifrån att hela de gamla såren som är i vägen för närhet och intimitet.

Kommentera / fråga

Skriv ut