Beteendevetare, författare och organisationscoach. Per var tidigare chef inom IKEA. Han har sedan 1982 fått individer, grupper och organisationer att utvecklas. Knuten till Yasuragi sedan 2005.

Per motionerar regelbundet och tror att wellness är lika bra för individen, som för företaget och samhället i stort. Per är stolt ordförande för en av Sveriges äldsta idrottsföreningar - SSGF som startade 1882.

Ibland vaknar man trött och seg. Visst är det märkligt att samma person ett par timmar senare kan känna sig pigg och energirik - och detta efter att ha tagit ut sig ordentligt!

Kroppen är verkligen gjord för att röra på sig. Men vi försoffas långsamt men säkert allt längre ned i åldrarna. Datorspelen blir mer lika verkligheten i sin grafik och den digitala världen lurar oss att tro att vi har kontroll...

Hursomhelst - i söndags blev det två timmars skidåkning i strålande väder. Efter snabb påfyllning av lite mat och en skön dusch, så såg jag oförskämt frisk ut. Och kände mig stark och redo att möta dagen hur den än skulle bli.

I fredags tog jag chansen att simma i en halvtimme. Upptäckte nya muskler i överkroppen och mådde som en prins hela dagen. Under lördagen blev det fotboll med "gubbarna" (ni vet den där klubben där spelarna är mellan 12 och 80 år). Det är kul att känna att man räcker till i spelet mot 16 - 23-åringarna!

Fullt så här aktiv behöver man kanske inte vara i femtioårsåldern. Men jag tror inte att det skadar...

Vad skulle få dig att röra dig lite oftare?

Kommentera / fråga

Skriv ut