      
|
|
|||||||||
|
KROPP
SJÄL
VÄLBEFINNANDE
ANDLIG UTVECKLING
|
|||||||||
|
FÖRETAGSKONCEPT
|
|||||||||
JUNI
Tisdag 5/6 kl 18.30-20.30
7/6
AUGUSTI
Seminarieledarutbildning
SEPTEMBER
Lördag den 22/9 kl 09.30-16
|
|||||||||
|
|
|
|
fly till en egen ö
Trotsa energitjuvarna!
Världen är full av människor som själva tror att de är världens centrum. Om någon i deras närhet är sur eller irriterad så beror det på något de gjort. De sura eller irriterade bemötandet gör att tankarna går på högvarv för att komma på när det inträffade och vad man kan göra för att reparera. Känner du igen dig?
Självgranskning kräver en massa onödig energi. Det gör också att vi försöker kompensera detta ’något’ vi tror oss ha ställt till med. Vi kan lägga oss till med en inställsam stil som kanske provocerar personen än mer. Kanske drar vi oss undan i tron att lösningen är att lämna personen ifred. Vilket kompensationssätt brukar du hamna i?
Hur det än är kan vi alltid gå till oss själva och fråga: när vi är sura, stressande eller irriterade går det beteendet bara ut över det eller den vi är sura, stressade eller irriterade över? Nej, vanligtvis är det de som kommer i vår väg som får ta smällen när vi i själva verket är påverkade av något annat. Oftast tror vi att andra ska förstå att vi egentligen inte är sura på dem, men när det gäller det omvända har vi inga problem med att ta på oss orsaken för andra människors dåliga humör.
En metod för att lösa energiläckaget är tankesättet ’spegeln’. Grunden för spegeln är att ingen människa kan såra dig, påverka dig eller vara elak om du inte tillåter det. Istället för att leta med ljus och lykta hos dig själv, tänker du att varje människas beteende utåt säger något om personens egen känsla. Detta blir spännande. Man blir som en sakletare i andra människors inre. Märker vi en kommentar eller reaktion så låt kreativiteten flöda och hitta anledningar utanför dig själv och ditt beteende som kan påverka den andra personen. Sannolikheten för att dina nya anledningar är sanna är mycket större än att du gjort något galet och har du det så får du veta det förr eller senare.
Om chefen är kort i tonen är det lättare att spegla var det beteendet kommer från om vi vet att en kollega har sagt upp sig, deadline närmar sig eller om chefen har sjuka småbarn. För en person som skäller ut oss i bankomatkön är det såklart svårare att veta varifrån reaktionen kommer. Man får vara precis så kreativ man kan för att hitta förståelse och fortsätta behålla sin egen energi. Alla tankar som hjälper dig att behålla energi är fördelaktiga.
När vi får kritiska kommentarer som försöker stjäla vår energi fungerar spegeln lika bra. De åsikter som människor förmedlade handlar oftast om deras behov. Vad finns i din livssituation där andra lägger över sina egna behov på dig? Exempelvis ’Är du redan klar, har du hunnit göra uppgiften ordentligt?’ eller ’Det där är ett alldeles för stort uppdrag, det blir du aldrig klar med i tid’ Uttrycken har utgångspunkt i dem själva. De hade aldrig hunnit klart med uppgiften ordentligt under den korta tiden eller ett så stort uppdrag hade de själva aldrig löst i tid. Använd spegeln och bevara din energi! Den behövs till viktigare saker.
Självgranskning kräver en massa onödig energi. Det gör också att vi försöker kompensera detta ’något’ vi tror oss ha ställt till med. Vi kan lägga oss till med en inställsam stil som kanske provocerar personen än mer. Kanske drar vi oss undan i tron att lösningen är att lämna personen ifred. Vilket kompensationssätt brukar du hamna i?
Hur det än är kan vi alltid gå till oss själva och fråga: när vi är sura, stressande eller irriterade går det beteendet bara ut över det eller den vi är sura, stressade eller irriterade över? Nej, vanligtvis är det de som kommer i vår väg som får ta smällen när vi i själva verket är påverkade av något annat. Oftast tror vi att andra ska förstå att vi egentligen inte är sura på dem, men när det gäller det omvända har vi inga problem med att ta på oss orsaken för andra människors dåliga humör.
En metod för att lösa energiläckaget är tankesättet ’spegeln’. Grunden för spegeln är att ingen människa kan såra dig, påverka dig eller vara elak om du inte tillåter det. Istället för att leta med ljus och lykta hos dig själv, tänker du att varje människas beteende utåt säger något om personens egen känsla. Detta blir spännande. Man blir som en sakletare i andra människors inre. Märker vi en kommentar eller reaktion så låt kreativiteten flöda och hitta anledningar utanför dig själv och ditt beteende som kan påverka den andra personen. Sannolikheten för att dina nya anledningar är sanna är mycket större än att du gjort något galet och har du det så får du veta det förr eller senare.
Om chefen är kort i tonen är det lättare att spegla var det beteendet kommer från om vi vet att en kollega har sagt upp sig, deadline närmar sig eller om chefen har sjuka småbarn. För en person som skäller ut oss i bankomatkön är det såklart svårare att veta varifrån reaktionen kommer. Man får vara precis så kreativ man kan för att hitta förståelse och fortsätta behålla sin egen energi. Alla tankar som hjälper dig att behålla energi är fördelaktiga.
När vi får kritiska kommentarer som försöker stjäla vår energi fungerar spegeln lika bra. De åsikter som människor förmedlade handlar oftast om deras behov. Vad finns i din livssituation där andra lägger över sina egna behov på dig? Exempelvis ’Är du redan klar, har du hunnit göra uppgiften ordentligt?’ eller ’Det där är ett alldeles för stort uppdrag, det blir du aldrig klar med i tid’ Uttrycken har utgångspunkt i dem själva. De hade aldrig hunnit klart med uppgiften ordentligt under den korta tiden eller ett så stort uppdrag hade de själva aldrig löst i tid. Använd spegeln och bevara din energi! Den behövs till viktigare saker.
www.inspirera.nu
|
|
