Beteendevetare, författare och organisationscoach. Per var tidigare chef inom IKEA. Han har sedan 1982 fått individer, grupper och organisationer att utvecklas. Knuten till Yasuragi sedan 2005.

Per motionerar regelbundet och tror att wellness är lika bra för individen, som för företaget och samhället i stort. Per är stolt ordförande för en av Sveriges äldsta idrottsföreningar - SSGF som startade 1882.

Din tilltro till din egen förmåga att hantera kronisk smärta är nyckeln. - Det viktiga är att patienten ändrar sitt synsätt på sin skada och hur den ska hanteras. Att våga röra sig fast att det gör ont, säger Susanna Axelsson till Svenska Dagbladet.

Susanna Axelsson är projektledare på Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU). De ska granska hälso- och sjukvårdens metoder, dess nytta, risker och kostnader.

SBU har funnit att träning kombinerad med åtgärder som påverkar beteendet är bästa medicinen för personer med kronisk smärta i muskler och leder. Enligt rapporten, återgiven i SvD, är detta vida bättre än tabletter, enbart träning, akupunktur eller elektrisk stimulering. De senare metoderna ger omedelbar lindring utan varaktig effekt.

Smärta från rygg och nacke är, enligt SvD, en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Och här finns alltså en lösning!

Många sjukgymnaster har börjat lära sig detta beteendemedicinska förhållningssätt.

Jag måste då säga att det är skönt att allt fler studier kommer fram till det som så mångas sunda förnuft säger - det finns enkla sätt, helt utan biverkningar, att ta sig ur olika sjukdomstillstånd!

1. Hjälp människor att tro på sin egen förmåga att hålla sig frisk eller att bli frisk.
2. Kombinera rörelse med i detta fall övningar i problemlösning och aktivitetsdagbok.
3. Tänk positivt, andas rätt och ät hyfsad mat!

Om det bevisligen går att bli frisk både från "dödlig" cancer och "obotlig" diabetes typ 1 genom att till exempel äta rätt, varför då inte prova!

Kommentera / fråga

Skriv ut