Cornelia Södergren är författare, livscoach och terapeut som med värme och engagemang hjälpt många människor att hitta ett mer kärleksfullt förhållningssätt till sig själva och andra.

I över 15 års tid har hon coachat kvinnor, män, par och stora grupper att med enkla, effektiva verktyg följa sitt hjärtas längtan och nå sina mål. Hennes vision är att alla människor ska kunna göra precis allt de drömmer om och att mannen och kvinnan ska ha en nära, intim, kärleksfull relation vilket också har präglat böckerna "Låt kärleken välja" och "Mannen som kunde tala med kvinnor".

Svartsjuka kan vara som ett monster med ett eget liv, en produkt som är skapad för att hålla närhet och intimitet borta, en fantasiprodukt som ligger i vägen för kärleken. Den här demonen är en illusion, skapad från rädsla. Det vi vill undvika allra mest, den största rädslan, skapas i fantasin och sen tror vi på att den finns på riktigt. Så är det med svartsjuka. Ofta tror den svartsjuke mer på det som utspelas i de egna tankarna än vad som faktiskt äger rum i verkligheten.

Den så kallade obefogade svartsjukan, är rädslan för att bli övergiven, avvisad, inte älskad, känslor som kommer från ett tidigt sår i barndomen och som i vuxen ålder används för att omedvetet manipulera partnern. Svartsjuka har inget som helst med kärlek att göra och svartsjuka ligger så långt från passion som något kan göra, även om de draman vi läser om och ser försöker påtala något annat.

Svartsjuka är något högst personligt och har heller inget med partnern att göra. Jag skulle nog våga gå så långt så att jag kan säga att svartsjuka faktiskt är själviskt, även om vi kanske inte kan se det så när det dyker upp, men att vältra sig i fantasier som dessa är faktiskt själviskt, egofixerat istället för att se vad som egentligen händer där ute.

De känslor som däremot finns där som fysiska sammandragningar i kroppen är högst verkliga, men hör de samman med det som finns utanför de egna tankarna? Det är att undersöka var känslorna kommer från som kan befria den plågade från det vi kallar svartsjuka. Vad är grundkänslan? Vad är det för behov som inte blivit bemött? Där kan man titta istället. Det är att äga de egna känslorna och se varifrån de kommer som är nyckeln till det vi kallar svartsjuka.

Befogad svartsjuka då, finns det?
Nej, inte heller här är det ok. att hålla kvar vid såna känslor. Att vara svartsjuk är att försöka hålla kvar någon som uppenbarligen inte vill vara kvar. Visar det sig att din partner vill vara med någon annan så är det svartsjuka att försöka hålla dem kvar. Kärlek är att låta dem gå. Kärlek är att önska den man älskar att ha det bra och har de det bättre med någon annan så varför skulle någon då vilja ha dem kvar?

Är det här lätt? Nej, men det är mycket enkelt….

Kommentera / fråga eller visa tidigare inlägg (3)

Skriv ut