Per driver tankesmedjan Trust Cell för att påskynda övergången från tillväxt till något mer hållbart. Tillväxtmodellen bygger på att jag hela tiden VILL HA något nytt och spännande. Ny mobil, ny bil, nya kläder.

Alternativet är att vilja GE och att uppgradera det man redan har!

Per gillar att stretcha vårt tänkande utanför bekväma ramar och att våga prova något nytt! Fler kvinnor i ledande roller, mindre medicin, mer personligt ansvarstagande för sin livsstil osv osv.

Frågar du dig själv någon gång: Varför stressar jag?

Den som vågar fråga och lyssna till svaret, ställa en följdfråga och lyssna vidare - kommer nog alltid till samma källa. Jag är rädd att inte räcka till, duga, klara av det osv. Rädsla som biter sig fast bygger ångest och sätter sig i kroppen som stelhet och ibland värk.

Det finns en tydlig definition av vad ångest är. Den kan kännas lite tuff, men jag tror att den är sann: Ångest är obefogad oro.

Obefogad därför att den bygger på gamla mönster, gammal rädsla - som egentligen inte har med den aktuella situationen att göra. Det som råder nu kanske triggar igång det gamla orosmönstret, men är inte dess moder.

När jag ska göra något som kan trigga gamla mönster, så har jag till ett litet knep. Det handlar ju om att bli närvarande i den aktuella situationen, som sällan är så "farlig" egentligen. Det "farliga", det jag är rädd för på djupet, har hänt långt tidigare...

Genom att andas djupt några gånger blir jag närvande i kroppen och i situationen. Då släpper det obefogade obehaget och jag blir fri att agera!

Kommentera / fråga

Skriv ut