Än en gång visar sig naturen vara bäst. Löparskor har utvecklats med maffig marknadsföring. Sulorna har fyllts med mjuka material, luft och gas i takt med att motionärer och elit behövt skydda knän, vader och leder...

Men nu har trenden vänt mot tunnare sulor för att bejaka det naturliga löpsteget. Experterna har nu märkt att den som springer barfota på ett löpband får tillbaka en skonsam och riktig stegisättning.

För hur är det annars möjligt att naturfolk och en hel del i till exempel Kenya springer barfota, fler mil om dagen?

Elitlöpare, som kompenserat skador med högre sulor, gör nu tvärtom. Tunnare sulor och viss träning barfota för att få in steget.

Wellnesspatrullen på motionsnivå, kan rapportera om muskelbristningar vid idog träning. Nu testar vi tunnare sulor och återkommer!

Kommentera / fråga eller visa tidigare inlägg (4)

Skriv ut