      
|
|
|||||||||
|
KROPP
SJÄL
VÄLBEFINNANDE
ANDLIG UTVECKLING
|
|||||||||
|
FÖRETAGSKONCEPT
|
|||||||||
FEBRUARI
Öppna träffar hela vårterminen
14/2 09.30-16.30
16/2 17.30 - 18.30
22/2 18.00-20
APRIL
17/4 kl 18.00 - 21.00
|
|||||||||
|
|
|
|
Elva tusen spik - så håll dig på mattan!
Smärtsamt behagligt
Så har Wellnesspatrullen provat att träna på spikmatta också! Oscar Nilsson ledde ett pass under Workout Åre och lyfte fram finessen med att plåga sig.
Smärtan, av att ligga mer bar överkropp på en spikmatta och lyfta upp benen mot bröstet, är påfallande. Liksom att barfota stå och gå på mattan, eller att ligga och rulla på den samma med benen i luften...
Finessen, med att göra stretch- och smidighetsövningar på en spikmatta, är närvaron. Genom att det gör så pass ont, och att man märker att smärtan ger efter när man går in i den, så stärks förmågan av att uppskatta ren och skär närvaro.
Blodcirkulationen ökar och livets känns dessutom riktigt skönt - efteråt!
Smärtan, av att ligga mer bar överkropp på en spikmatta och lyfta upp benen mot bröstet, är påfallande. Liksom att barfota stå och gå på mattan, eller att ligga och rulla på den samma med benen i luften...
Finessen, med att göra stretch- och smidighetsövningar på en spikmatta, är närvaron. Genom att det gör så pass ont, och att man märker att smärtan ger efter när man går in i den, så stärks förmågan av att uppskatta ren och skär närvaro.
Blodcirkulationen ökar och livets känns dessutom riktigt skönt - efteråt!
|
|
