Det finns än så länge ganska lite forskning på vad som hjälper mot migrän, men det finns medicinska preparat som man kan ta för att slippa migränattackerna.

Ny svensk forskning visar dock att motion kan vara lika effektivt som mediciner för den som vill undvika migränanfall.

- Vad vi har gjort är att vi låtit en grupp på cirka hundra personer med migrän använda tre olika tekniker mot migrän: Fysisk träning, avslappningsövningar eller migränmedicinen Topimax, säger Emma Varkey på Göteborgs universitet till SVT.

Biverkningar av migränmedicin
Migränmedicinen Topimax har visat sig ge positivt resultat mot migrän, men den som tar medicinen riskerar också att drabbas av biverkningar, som diarré, illamående, trötthet och depression.

- Många vill inte ta den här typen av förebyggande mediciner, säger Emma Varkey.

Inte minst med tanke på medicinens biverkningar ansåg forskarna att det var intressant att se hur vanlig motion och avslappningsövningar kunde stå sig emot medicinen.

En tredjedel av försökspersonerna fick motionera tre gånger i veckan, en tredjedel fick göra dagliga avslappningsövningar och en tredjedel fick ta migränmedicinen Topimax. Enligt studien fick samtliga tre grupper samma förbättrade migränsituation - alla minskade sina migränanfall med i genomsnitt uppemot 30 procent.

Forskarnas slutsats är att studien tyder på att motion tre gånger i veckan är lika effektivt som migränmedicinen, men att biverkningarna av motionen är positiva i stället för negativa.

- Nu hoppas vi att andra gör liknande försök för att pröva om våra resultat stämmer, säger forskaren Emma Varkey.

Kommentera / fråga

Skriv ut