En svensk studie har funnit bevis på att tillräckligt med sömn ger ett hälsosamt utseende. Människor med sömnbrist förefaller mindre attraktiva jämfört med de utvilade, menar forskarna.

BBC News berättar om hur 23 frivilliga män och kvinnor fotograferades efter åtta timmars sömn samt efter en natt med sömnbrist. Observatörer poängsatte dem med sömnbrist som ohälsosammare och mindre attraktiva, rapporterar British Medical Journal som publicerade studien.

Begreppet skönhetssömn är väl känt, men enligt forskarna vid Karolinska institutet så har det saknat stöd i forskningen.

“Människor med sömnbrist uppfattas som mindre attraktiva, ohälsosammare och tröttare jämfört med dem som är utvilade”, skriver forskarna i BMJ.

Resultaten spås bland annat bli användbara för läkare då de ska uppmärksamma tecken på ohälsa hos sina patienter.
Ett enkelt recept på att vara så vacker man kan vara är alltså att ge sig tillräckligt med sömn!

Kommentera / fråga

Skriv ut