Per driver tankesmedjan Trustcell för att påskynda övergången från illusionen om ständig tillväxt till något mer hållbart. Den ekonomiska tillväxtmodellen bygger på att JAG hela tiden VILL HA något nytt och spännande. En ny mobil, ny bil, nya kläder...

Alternativet är att vilja GE och att uppgradera det man redan har!

Per gillar att stretcha tänkandet utanför bekväma ramar och att våga prova nytt! Som fler kvinnor i ledande roller, mindre medicin, mer hälsa och personligt ansvarstagande för sin livsstil osv.

Nära 80 procent lägre risk har en kvinna att drabbas av hjärtinfarkt - om hon rör sig regelbundet och naturligt om dagarna, motionerar och undviker cigarretten.

Även om du supertränar några gånger i veckan, är det inte säkert att du kommer att må bra. Det är den vardagliga rörelsen som räknas. Vi är skapta för att gå, jogga och springa.

Det behövs inte så mycket för att må bättre. En stor amerikansk undersökning på personer med stillasittande jobb, visade bensträckarens betydelse. De som tog några rundor på kontoret varje dag hade lägre blodsocker och fyra centimeter smalare midja, än de som inte gjorde det!

Att sitta ned är nästan som att ligga ned, knappt några kalorier går åt. Bara att resa sig ökar pulsen och bränner energi. Att stå vid sitt skrivbord kan ge en viktminskning på flera kg på ett år.

Sluta banta, Börja gå, ha promenadmöten, ta varje trappa som en hälsofrämjare - res dig människa!!!

Kommentera / fråga

Skriv ut