Beteendevetare, författare och organisationscoach. Per var tidigare chef inom IKEA. Han har sedan 1982 fått individer, grupper och organisationer att utvecklas. Knuten till Yasuragi sedan 2005.

Per motionerar regelbundet och tror att wellness är lika bra för individen, som för företaget och samhället i stort. Per är stolt ordförande för en av Sveriges äldsta idrottsföreningar - SSGF som startade 1882.

Julmat och julgodis. Idag tränade jag igen efter att haft ett uppehåll i samband med alla inköp och förberedelser inför julen.
Passar dock på att skotta snö hos grannar, putta på slirande bilar och bära saker - vad gör man inte för att hålla igång lite!

På gymmet kändes musklerna lätt oanvända. De gamla vanliga vikterna i programmet verkade tunga och jag fick slita ordentligt. Men belöningen var att ställa sig på vågen och förvånas lite. Julmaten hade inte satt så djupa spår i alla fall. Var tvungen att kolla i receptionen om de hade en "glädjevåg", eller inte. Den unga kvinnan påstod att den skulle visa rätt - hurra!

Stimulerad gick jag ut i snöyran och handlade mat på vägen hem. Hyfsat vettig mat som middag till en hungrig familj. Innan matlagningen blev det ett parti schack med Marie. Skönt för lätt värkande, ovana muskler lite varstans i kroppen.

Nyårslöfte? Ja, att fortsätta vara aktiv och röra på kroppen regelbundet i vardagssysslor och organiserad träning.

Kommentera / fråga

Skriv ut