Denna guide innehåller ett fantastiskt material som täcker in en holistisk helhetsbild. Jag är övertygad om att den kommer att inspirera många människor till ny livskunskap och till ett nytt förhållningssätt till sin hälsa.

Denna bok ger enkelt och lätt en större klarhet om hur kropp och själ hänger ihop. Med ett enkelt språk förklaras krångliga begrepp.

Martin är som en stadig ledstång för att optimera livet. Martins bok gör det nu möjligt för fler att grabba tag i sin egen ledstång - ryggen och hela det styrande nervsystemet!

När du är deprimerad, trött eller sjuk och tar dina mediciner - så är det som att fylla på vatten i bilen kylare när den redan har kokat över. Det lindrar och kan få det hela att fungera igen. Men nog hade det varit skönt att inte hamna i den situationen!

Martin Franssons helt nya och digitala uppslagsbok är både inspirerande och utmanande. Tänk vad som är möjligt för den som vill bli och förbli frisk. Men oj vad mycket att utmana i form av gamla ovanor!

Tänkandet, andningen, motion, mat och dryck är de områden som redan Hippokrates, läkekonstens fader, och nu Martin fokuserar på för maximal hälsa.

Boken hjälper läsaren att sätta sig in i alla dessa områden utifrån ett och samma perspektiv - att underlätta för vår inneboende intelligens att skapa balans. Det är denna intelligens som skapar och läker kroppen. Varför då inte låta den sköta mer i våra liv?

Ett kraftfullt exempel i boken är de personer som tillfrisknat spontant från "obotliga sjukdomar". De personerna har gjort tre saker lika:

1. De har accepterat sin inneboende intelligens som kroppens vårdare och utvecklare.
2. De har accepterat att deras sjukdom är en följd av ett liv i obalans.
3. De har haft en vilja att omskapa sig själva. Detta genom frågor som "Hur skulle det vara att känna sig lycklig?"

Kroppen, med nervsystemet i förarsätet, är kartan för vår mentala status. Våra underliggande intentioner (drifter), fördomar och attityder styr våra beteenden. Martin beskriver förtjänstfullt hur människans hjärna utvecklats under miljoner år och hur dagens stress handlar om att hjärnan inte är i kapp informationsflödet i samhället.

Men det finns enkla vägar ur det hela. Stresshantering, handlar mycket om att skifta perspektiv. Men även om att röra på sig fysiskt i mycket större utsträckning. Martin exemplifierar med lustfyllda saker som dans!

Du kan titta närmare på boken via http://www.stresshanteringsprogramonline.se/...

Kommentera / fråga

Skriv ut