Två livsstrategier har visat sig öka livslängden: regelbunden träning och kaloribegränsad kosthållning. Hur dessa två metoder förändrar den mänskliga biologin till att bromsa åldrandet och förbättra hälsan förblir höljt i dunkel. En studie har nu i alla fall visat ett område i kroppen där dessa två strategier ger positiva effekter: i nervändarna även kallade synapserna.

Det är Health Key som berättar om forskarna vid Harvard som studerade åldrande på genetiskt “specialkonstruerade” möss vilka hade nervceller som skimrade i fluorescerande färger. Några möss sattes på begränsat kaloriintag medan andra sattes på en månads fysiskt träningsprogram.

Studien visar att ett av de ställen som försämras med kroppens åldrande är kopplingen mellan nervcellerna och de muskler de kontrollerar. Då människor åldras blir passformen sämre för dessa övergångar vilket resulterar i att nerverna på ett sämre sätt kan föra över sina impulser. Detta i sin tur medför att musklerna efter hand blir svagare.

Mössen som var på diet visade en omsvängning av den tidigare försämringen i nervernas kopplingar till musklerna. Mössen som var satta i träning var redan gamla vid studiens början men visade trots det tillbakagång i den skada som redan skett på nervändarna vid musklerna.

”Begränsningar i kaloriintag samt träning ger flera dramatiska effekter på vår mentala skärpa och motoriska förmåga”, säger Joshua Sanes, en av forskarna till The Health key. ”Den här forskningen ger oss en antydan om att sättet dessa extremt kraftfulla livsstilsfaktorer påverkar oss är att de saktar ner eller vänder om förfallet av våra synapser.”

The Health Key avslutar med att berätta att nervernas koppling med musklerna på många sätt påminner om kopplingarna mellan de olika nervcellerna i hjärnan. Framtida forskning får utvisa om liknande föryngrande effekter kan påvisas där.

Kommentera / fråga

Skriv ut