Genom barn- och ungdomen åldras vi vidare och kan idag bli riktigt gamla. Om vi har tur är vi vitala också, annars är det ju ingen större idé att bli riktigt gammal!

Wellnesspatrullen har provat korta videolektioner med olika övningar som man kan ta del av i sitt eget tempo. Det går att logga in i portalen från vilken dator, Ipad, Iphone, smartphone som helst och ta del av programmet och se videolektionerna med sina olika övningar.

Detta förebygger, minskar eller får oss att helt slippa värk och smärta i muskler och leder över tiden. Det blir lättare att kunna göra vardagssysslor med ökad lätthet och mindre energi.

http://www.ryggskola.se/...

Kommentera / fråga

Skriv ut