      
|
|
|||||||||||||||
|
KROPP
SJÄL
VÄLBEFINNANDE
ANDLIG UTVECKLING
|
|||||||||||||||
|
FÖRETAGSKONCEPT
|
|||||||||||||||
AUGUSTI
SEPTEMBER
Nätverk en förmiddag i månaden
Den 16/9 kl 18:00-20
Steg 1 den 17-24/9
Den 23/9 kl 17.00-20.30
En kurs för yogalärare och yogautövare
Coachningsprogram som kan ge dig en extra timme varje dag!
OKTOBER
Steg 1 den 8-15/10
Den 13/10 kl 18:00-20
NOVEMBER
Den 10/11 kl 18:00-20
Steg 1 den 12-19/11
DECEMBER
Steg 2 den 2-10/12
Den 9/12 kl 18:00-20
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
Konsten att leva enkelt
Ayurveda, läran om hur vi kan leva i balans i vår vardag, ger oss stressade nutidsmänniskor en fördjupad förståelse om hur det egentligen är tänkt att vi ska leva för att vara i balans.
Knepet är att förstå att det inte finns ett sätt utan flera!
Vill du leva i mer samklang med dig själv…börja med att stämma träff med dig själv först.
Ställ dig några frågor:
-vad mår du bra av?
-när känner du dig stark, hel och frisk?
-hur mår jag när jag vaknar på morgonen?
-trivs jag med mitt jobb?
-vad får mig att bli motiverad och känna glädje?
Vi tror kanske att det är svårt att förstå hur vi skall leva för att må bra och få kraft. Vi vill gärna gå till experten för att få råd. Tänk när experten säger att du har svaren inom dig själv!
Vi har en oförmåga eller snarare är vi otränade att lyssna till kroppens egna signaler för att ta reda på vad som gör oss gott respektive dåligt.
Ayurveda leder oss in i förståelsen att om du regelbundet tar dig tid att reflektera så har du hela tiden möjligheten att välja de val som gör dig gott. De flesta vet nämligen redan det.
Risken är att många av oss följer mer andras råd än att lyssna till vårt inre med följd av att vi kanske inte alls mår bra på det som man borde må bra av!
Ett tips:
- inför en måltid, lägg handen på magen och ställ dig frågan; hur hungrig är du nu? Är du hungrig ät, är du bara sugen vänta med att äta tills du blir hungrig.
- efter måltiden lägg handen på magen och fråga dig själv om maten du just ätit har gjort dig gott, känns det bra i magen och hur mätt är du när du slutade äta?
Att bara börja skapa en dialog med vår kropp skapar en ansträngningslös balansering som du inte behöver kämpa dig till.
Vill du veta mer om Ayurveda eller gå på en ayurvedisk konsultation/coaching kontakta Eva Forsberg Schinkler 070-694 94 02 eller eva@schinklermanagement.se
Knepet är att förstå att det inte finns ett sätt utan flera!
Vill du leva i mer samklang med dig själv…börja med att stämma träff med dig själv först.
Ställ dig några frågor:
-vad mår du bra av?
-när känner du dig stark, hel och frisk?
-hur mår jag när jag vaknar på morgonen?
-trivs jag med mitt jobb?
-vad får mig att bli motiverad och känna glädje?
Vi tror kanske att det är svårt att förstå hur vi skall leva för att må bra och få kraft. Vi vill gärna gå till experten för att få råd. Tänk när experten säger att du har svaren inom dig själv!
Vi har en oförmåga eller snarare är vi otränade att lyssna till kroppens egna signaler för att ta reda på vad som gör oss gott respektive dåligt.
Ayurveda leder oss in i förståelsen att om du regelbundet tar dig tid att reflektera så har du hela tiden möjligheten att välja de val som gör dig gott. De flesta vet nämligen redan det.
Risken är att många av oss följer mer andras råd än att lyssna till vårt inre med följd av att vi kanske inte alls mår bra på det som man borde må bra av!
Ett tips:
- inför en måltid, lägg handen på magen och ställ dig frågan; hur hungrig är du nu? Är du hungrig ät, är du bara sugen vänta med att äta tills du blir hungrig.
- efter måltiden lägg handen på magen och fråga dig själv om maten du just ätit har gjort dig gott, känns det bra i magen och hur mätt är du när du slutade äta?
Att bara börja skapa en dialog med vår kropp skapar en ansträngningslös balansering som du inte behöver kämpa dig till.
Vill du veta mer om Ayurveda eller gå på en ayurvedisk konsultation/coaching kontakta Eva Forsberg Schinkler 070-694 94 02 eller eva@schinklermanagement.se
|
|
