Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


Förena härligheterna Yoga och Thailand!
Jag är helt kär!
I en ny bok och dvd kan du avnjuta Josephine Selanders senaste och tredje bok: Yoga från insidan.

I första delen blir du bekant med yogans biomekanik och tips på hur du med små förändringar i din yogautövning kan få helt nya upplevelser. Med tydliga bilder och illustrationer förstår du hur musklerna samverkar och lär dig hur du även i vardagen kan använda dig av kunskaperna om kroppens rörelselära.

I bokens andra del presenteras du för viryayoga nivå tre, där du kan testa kul och annorlunda asanor. Varje position har ett alternativ, som gör att du varken behöver vara akrobat för att njuta av nivå tre. Snart släpps även dvd:n Yoga från Insidan, som är inspelad i Thailand.























Spa