Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!
JUNI
Tisdag 5/6 kl 18.30-20.30

7/6

AUGUSTI
Seminarieledarutbildning

SEPTEMBER
Lördag den 22/9 kl 09.30-16




Uppvarvad? Lär dig vad du kan göra!
Vid ihållande stress stannar kroppen kvar på den uppvarvade, förhöjda beredskapsnivån under längre tid än vad som var biologiskt avsett. Detta skadar systemet.

Följden av ihållande över aktivitet kan bli: kalla händer, spända muskler, gnisslande tänder, oro, hjärtklappning, orolig sömn, dålig social medvetenhet, försämrad fattningsförmåga, försämrad förmåga att uttrycka känslor, återkommande infektioner, ofokuserade tankar, högt blodtryck, snabbare åldrande, avtagande läkningsförmåga, tarmproblem. Låg sexlust och impotens.

Kom nu ihåg att varje så kallad “sjukdom” är ett resultat av antingen ett överstimulerat eller understimulerat system.

Tecknen och symptomen för det här över aktiva tillståndet, grupperas sedan i olika kombinationer och ges olika sjukdomsnamn. I själva verket är de ingenting annat än uttryck för ett system som kommit ur balans och hamnat i ett ihållande överenergiskt tillstånd. Det är förvisso så att du kan behandla de här tecknen och symptomen med olika former av vård (medicin och/eller kirurgi). Oftast dämpande och lugnande. Frågan kvarstår – genom att bara vända dig mot symptomen, gör du verkligen något för att komma tillrätta med orsaken till problemet?

Livsstils förändringar är A och O och behöver ofta assistans med.

Ett verktyg för att varva ner är att lägga händerna på magen och andas långsamt ner till magen så känner hur händerna rör sig. Andas in genom näsan och ut genom munnen. Låt inandningen ta drygt 3 sekunder och utandningen vara dubbelt så lång. Gör detta under några minuter per dag , helst 5 minuter morgon och kväll.

"Be Well and have an Edge!"

Lär dig mer i kommande artiklar och de tidigare jag skrivit. Kom ihåg att titta på min video om detta.

Även viktigt att se över sin kosthållning, jag rekommenderar en analys av sin Metaboliska typ via tex Dr Mercolas hemsida.

För att återfå sin "Well", sin källa till kraft och återhämtning.

Du kan även få tillgång till en kostnadsfri e-lektions kurs genom att registrera dig på http://www.welledge.se eller anmäl dig till en kostnadsfri workshop på torsdagar på Welledge i G:a stan på info@welledge.se























Spa