      
|
|
|||||||||
|
KROPP
SJÄL
VÄLBEFINNANDE
ANDLIG UTVECKLING
|
|||||||||
|
FÖRETAGSKONCEPT
|
|||||||||
JUNI
Tisdag 5/6 kl 18.30-20.30
7/6
AUGUSTI
Seminarieledarutbildning
SEPTEMBER
Lördag den 22/9 kl 09.30-16
|
|||||||||
|
|
|
|
Hoppande tjejer
Hur många LPM har din vardag?
I mitt yrke som professionell coach är jag stöd, bollplank, ifrågasättare och fanclub för många människors och gruppers utveckling. Det är en gåva att få vara katalysatorn för så mycket utmanande och positivt i individers liv. Jag funderar ju givetvis en hel del över min egen utveckling och att ständigt anta nya utmaningar. I somras utmanande mig genom att gå en kurs i 'stand up comedy'. Att stå på scen med en hel grupp människor som förväntade sig att jag skulle vara rolig det var en riktig prövning.
En rolig detalj jag tog med mig från kursen var förkortningen LPM som står för 'Laughs per minute'. Det är inte i så många yrken man kan mäta hur många skratt per minut man upplever. Tänk om alla arbetsplatser skulle skatta antalet skratt per månad, per dag eller per vecka åtminstone. Tänk vilken trivsel, vilken kvalité på hälsa och vilken ökad produktivitet det skulle bli på en arbetsplats om man hade 10 LPD (laughs per day), LPW (laughs per week) eller LPM (laughts per month) eller det mest skrämmande 10 LPY (laughs per year).
'Hur många gånger har du skrattat idag?'
Ett gott skratt förlänger livet heter det ju. Av den anledningen är det ju skrämmande hur lite de flesta av oss tillåter oss själva eller tillåts att skratta hejdlöst, brista ut i busigt fnitter eller as garva under arbetstid. Tack alla de människor som bidrar till att de själva eller andra skrattar. Tack alla ni som smittar mig eller människor i er närhet med ett skratt.
'Vad kan du göra för att fylla din vardag, jobb och fritid med mer skratt?'
4 tips för att bli snäppet roligare
1. Leta humor. Leta humor i allt. I vad du säger, i vad andra säger, i tidningsrubriker och i dagsaktuella händelser. Det som är roligt är något som många känner stor igenkänning i eller sarkasm. Istället för att försöka fundera ut vad som redan är roligt. Lägg din ansträngning på att fundera ut hur precis vad som helst kan bli roligt. Det är perspektiv, tolkningar, missförstånd, igenkänning, sammanhang som med få ord gör det lätt för mottagarna att visualisera som blir komik. Komik är något man skapar.
2 Öka det svartvita. Genom att göra tydligare distinktioner mellan två olika saker blir det roligare. Genom att överraska och gå emot det förväntade så uppstår humor. Den svåra balansgången är att se till att man inte gör övertramp som blir för långsökta och konstiga.
3 Lek med ord. Ordens uttal, ordens innehåll och ord som signalerar något i ett annat sammanhang väcker det roliga. Att leka med ljudnivån på det du säger kan också förstärka det roliga i det som sägs.
4 Använd minnet. Att komma ihåg roliga poänger, roliga felsägningar, roliga detaljer eller snörpliga händelser är självklart en omöjlighet men genom att spara dem nedskrivna har du en bank att regelbundet gå tillbaka till. Då blir det lättare att aktivt ha uppslag till humor färskt i minnet.
En rolig detalj jag tog med mig från kursen var förkortningen LPM som står för 'Laughs per minute'. Det är inte i så många yrken man kan mäta hur många skratt per minut man upplever. Tänk om alla arbetsplatser skulle skatta antalet skratt per månad, per dag eller per vecka åtminstone. Tänk vilken trivsel, vilken kvalité på hälsa och vilken ökad produktivitet det skulle bli på en arbetsplats om man hade 10 LPD (laughs per day), LPW (laughs per week) eller LPM (laughts per month) eller det mest skrämmande 10 LPY (laughs per year).
'Hur många gånger har du skrattat idag?'
Ett gott skratt förlänger livet heter det ju. Av den anledningen är det ju skrämmande hur lite de flesta av oss tillåter oss själva eller tillåts att skratta hejdlöst, brista ut i busigt fnitter eller as garva under arbetstid. Tack alla de människor som bidrar till att de själva eller andra skrattar. Tack alla ni som smittar mig eller människor i er närhet med ett skratt.
'Vad kan du göra för att fylla din vardag, jobb och fritid med mer skratt?'
4 tips för att bli snäppet roligare
1. Leta humor. Leta humor i allt. I vad du säger, i vad andra säger, i tidningsrubriker och i dagsaktuella händelser. Det som är roligt är något som många känner stor igenkänning i eller sarkasm. Istället för att försöka fundera ut vad som redan är roligt. Lägg din ansträngning på att fundera ut hur precis vad som helst kan bli roligt. Det är perspektiv, tolkningar, missförstånd, igenkänning, sammanhang som med få ord gör det lätt för mottagarna att visualisera som blir komik. Komik är något man skapar.
2 Öka det svartvita. Genom att göra tydligare distinktioner mellan två olika saker blir det roligare. Genom att överraska och gå emot det förväntade så uppstår humor. Den svåra balansgången är att se till att man inte gör övertramp som blir för långsökta och konstiga.
3 Lek med ord. Ordens uttal, ordens innehåll och ord som signalerar något i ett annat sammanhang väcker det roliga. Att leka med ljudnivån på det du säger kan också förstärka det roliga i det som sägs.
4 Använd minnet. Att komma ihåg roliga poänger, roliga felsägningar, roliga detaljer eller snörpliga händelser är självklart en omöjlighet men genom att spara dem nedskrivna har du en bank att regelbundet gå tillbaka till. Då blir det lättare att aktivt ha uppslag till humor färskt i minnet.
www.inspirera.nu
|
|
