Inget tar udden av en fräsch vårfläkt som då den för med sig en släng av dålig andedräkt – även om det är din egen. De flesta kan återfå en frisk andedräkt genom enkla åtgärder. Här kommer några tips!

Det är härligt mer handfasta råd, likt de som USA Today ger i en artikel om dålig andedräkt. Med tandborste och tandtråd kommer man långt, men om man ändå inte kommer ända fram prova detta innan du som nästa steg pratar med din tandläkare.

DRICK VATTEN: Torra munnar kan vara de som stinker mest. Anledningen till det är att saliv är munnens ständiga renare genom att hela tiden skölja bort matrester och illaluktande bakterier. Vissa sjukdomar, hormonförändringar och medicin kan torka upp salivdepåerna. Då är vatten det bästa du kan ge din mun, särskilt om du passar på att skölja runt det innan du sväljer.

ÄT FRUKOST: En tvåminuters tandborstning är den bästa kuren mot morgonandedräkten, men att äta frukost innan dess hjälper också upp eftersom det väcker upp spottkörtlarna som inte jobbat på hela natten.

GÖR REN TUNGAN: Matrester och bakterier samlas även på tungan. Använd en mjuk tandborste eller någon av de tungskrapor som finns att köpa.

TUGGA SOCKERFRITT TUGGUMMI: Tuggummituggande är också ett sätt att hålla igång spottkörtlarna.

MUNSKÖLJNING: Vissa munsköljningsprodukter innehåller ingredienser som dödar bakterier, men enligt artikeln får du inte så långvariga resultat - att borsta tänderna är mer effektiv.

Kommentera / fråga

Skriv ut