      
|
|
||||||||||||
|
KROPP
SJÄL
VÄLBEFINNANDE
ANDLIG UTVECKLING
|
||||||||||||
|
FÖRETAGSKONCEPT
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!
|
|
Hur väl återhämtar du dig?
Din hälsa - Ditt ansvar
På 1600-talet trodde man att sjukdomar var resultatet av att man var besatt av onda andar och att den nödvändiga behandlingen var exorcism för att driva ut dessa.
Senare, på sent 1800-tal växte bakteriologin och blev den ledande modellen för att förstå sjukdomar. Efter det att penicillinet uppfanns i början av 1900-talet av Sir Alexander Fleming, fanns det stor entusiasm för idén att orsaken till de flesta sjukdomar var naturliga infektioner och att ämnen som tog död på dessa bakterier var den bästa behandlingen. Fortfarande agerar många som om det enda sättet att försäkra överlevnaden av vår art är att kriga mot mikroorganismerna runt omkring oss. Vi lever i ett samhälle som är besatt av antibakteriella trasor, sprayer, tandkrämer, tandtråd och rengöringsmedel.
Vi har levt i symbios med bakterier i tusentals år och de har egentligen skapat väldigt få problem för oss. Varje individ bär med sig fler bakterier än det finns människor på denna planet. Faktum är att i många fall är dom nödvändiga för vår överlevnad. Vi vet nu att det onödiga användandet av antibiotika har påskyndat bakteriernas utveckling så att många är multiresistenta mot antibiotika idag.
Nu har den moderna medicinen trätt in i genetikens tidevarv. Under detta århundrade kommer man att hitta gener för nästan alla sjukdomar och beteenden man kan komma på. Allt från att vara en tjuv, narkoman, överviktig, våldsam till att vara benägen att få cancer. Fundamentalt för genetikens utveckling är tron att vem eller vad du är, även ditt uppträdande och din hälsa är förutbestämt i dina gener. Du kanske har noterat en olycklig gemensam nämnare i de olika teorierna ovan, att en stor bit logik och sunt förnuft saknas. Den vanliga inställningen är stark och tydlig; din hälsa avgörs av en serie faktorer bortom all kontroll, yttre faktorer som ligger utanför din sfär av ansvar.
Sanningen är att du når din optimala hälsa när du själv tar ansvar för den och ditt liv.
För de flesta av oss är vår hälsa en produkt av år av ihopsamlade livsstilsrelaterade faktorer, både bra och dåliga. Dessa faktorer skapas utifrån vad vi äter, vår inställning till vårt arbete, stressnivåer, motion, hållning, familjeband och andra relationer. En fascinerande studie gjord i Kalifornien under 20 år visade att de mest spridda välfärdssjukdomarna; diabetes, hjärtsjukdomar, cancer och ledbesvär, hade direkta kopplingar till grundläggande livsstilsfaktorer.
De flesta människor skräms av tanken att behöva ta ansvar för sin hälsa, men när du tar kontrollen kan du aktivt påverka den. Många av oss tror att stora drastiska förändringar är nödvändiga för en hälsosammare livsstil. Forskningen har dock visat att små förändringar gjorda under lång tid är extremt kraftfulla. En studie visade t.ex. att människor som motionerade endast 5 minuter per dag signifikant sänkte sitt blodtryck och minskade risken att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar.
Du tjänar mest på att förstå att hälsa kommer inifrån, samt att du är en oskiljbar del av din fysiska, sociala och kulturella omgivning. Den bästa vägen till ett fullgott liv är att acceptera och ta ansvar för dina handlingar och din hälsa.
Senare, på sent 1800-tal växte bakteriologin och blev den ledande modellen för att förstå sjukdomar. Efter det att penicillinet uppfanns i början av 1900-talet av Sir Alexander Fleming, fanns det stor entusiasm för idén att orsaken till de flesta sjukdomar var naturliga infektioner och att ämnen som tog död på dessa bakterier var den bästa behandlingen. Fortfarande agerar många som om det enda sättet att försäkra överlevnaden av vår art är att kriga mot mikroorganismerna runt omkring oss. Vi lever i ett samhälle som är besatt av antibakteriella trasor, sprayer, tandkrämer, tandtråd och rengöringsmedel.
Vi har levt i symbios med bakterier i tusentals år och de har egentligen skapat väldigt få problem för oss. Varje individ bär med sig fler bakterier än det finns människor på denna planet. Faktum är att i många fall är dom nödvändiga för vår överlevnad. Vi vet nu att det onödiga användandet av antibiotika har påskyndat bakteriernas utveckling så att många är multiresistenta mot antibiotika idag.
Nu har den moderna medicinen trätt in i genetikens tidevarv. Under detta århundrade kommer man att hitta gener för nästan alla sjukdomar och beteenden man kan komma på. Allt från att vara en tjuv, narkoman, överviktig, våldsam till att vara benägen att få cancer. Fundamentalt för genetikens utveckling är tron att vem eller vad du är, även ditt uppträdande och din hälsa är förutbestämt i dina gener. Du kanske har noterat en olycklig gemensam nämnare i de olika teorierna ovan, att en stor bit logik och sunt förnuft saknas. Den vanliga inställningen är stark och tydlig; din hälsa avgörs av en serie faktorer bortom all kontroll, yttre faktorer som ligger utanför din sfär av ansvar.
Sanningen är att du når din optimala hälsa när du själv tar ansvar för den och ditt liv.
För de flesta av oss är vår hälsa en produkt av år av ihopsamlade livsstilsrelaterade faktorer, både bra och dåliga. Dessa faktorer skapas utifrån vad vi äter, vår inställning till vårt arbete, stressnivåer, motion, hållning, familjeband och andra relationer. En fascinerande studie gjord i Kalifornien under 20 år visade att de mest spridda välfärdssjukdomarna; diabetes, hjärtsjukdomar, cancer och ledbesvär, hade direkta kopplingar till grundläggande livsstilsfaktorer.
De flesta människor skräms av tanken att behöva ta ansvar för sin hälsa, men när du tar kontrollen kan du aktivt påverka den. Många av oss tror att stora drastiska förändringar är nödvändiga för en hälsosammare livsstil. Forskningen har dock visat att små förändringar gjorda under lång tid är extremt kraftfulla. En studie visade t.ex. att människor som motionerade endast 5 minuter per dag signifikant sänkte sitt blodtryck och minskade risken att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar.
Du tjänar mest på att förstå att hälsa kommer inifrån, samt att du är en oskiljbar del av din fysiska, sociala och kulturella omgivning. Den bästa vägen till ett fullgott liv är att acceptera och ta ansvar för dina handlingar och din hälsa.
|
|
