Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


Demens, eller inte - livsstilen avgör
Det har alltså kommit glädjande rön: trots allt äldre befolkning, så har andelen med demens börjat att minska.

Över 10 000 personer från England och Wales har undersökts under 20 år. Studien visar att vi kan påverka riskerna för demens (och flera cancerformer, samt hjärt- och kärlsjukdomar) med vår livsstil.

Lite välbekant vid det här laget, men här kommer det igen. Undvik övervikt, rökning, högt blodtryck och blodsocker - och var inte ensam i världen. Detta är bevisat skadligt i många studier.

Istället är det bra att träffa folk och utmana sig intellektuellt, röra sig regelbundet och ha normalvikt. Blodets tryck, socker och kolesterolhalt ska vara balanserat!
Nature Communications























Spa