      
|
|
|||||||||||||||
|
KROPP
SJÄL
VÄLBEFINNANDE
ANDLIG UTVECKLING
|
|||||||||||||||
|
FÖRETAGSKONCEPT
|
|||||||||||||||
AUGUSTI
SEPTEMBER
Onsdagskvällar under hösten
Nätverk en förmiddag i månaden
Den 16/9 kl 18:00-20
Steg 1 den 17-24/9
Den 23/9 kl 17.00-20.30
En kurs för yogalärare och yogautövare
Coachningsprogram som kan ge dig en extra timme varje dag!
OKTOBER
Steg 1 den 8-15/10
Den 13/10 kl 18:00-20
NOVEMBER
Den 10/11 kl 18:00-20
Steg 1 den 12-19/11
DECEMBER
Steg 2 den 2-10/12
Den 9/12 kl 18:00-20
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
Foto: http://www.sxc.hu
Då äter barn mer grönsaker
Som vuxen vet man att grönsaker är nyttigt, men många föräldrar vet inte hur de ska få sina barn att äta en och annan nyttighet. Några forskare har studerat under vilka förhållanden barn äter mer och mindre grönsaker.
Examiner tar upp ämnet flera föräldrar säkert tänker på mer än en gång vid middagsbordet: finns det något sätt som de kan få sina barn att i alla fall äta lite grönsaker? Artikeln tar stöd i en ny studie från Amercian Journal of Clinical Nutrition som visar att barn som ges grönsaker som en första rätt, tenderar att äta en större total mängd grönsaker under måltiden jämfört med dem som inte äter en grönsaks förrätt.
Forskarna serverade lunch till 51 barn på ett dagis vid fyra olika tillfällen och mätte därefter intaget av grönsaker. Barnen gavs antingen inga morötter, 30 gram morot, 60 g morot eller 90 g morot innan resten av måltiden. Tiden de hade på sig att äta morotsportionen, det vill säga innan varmrätten i form av pasta, broccoli, osötad äpplemos och lättmjölk serverades, var 10 minuter.
Resultatet visade att 30 g morot ökade mängden broccoli under varmrätten med 50 procent jämfört med om de inte fick någon morot alls. Då de fick 60 g morot tredubblades deras broccolikonsumtion. Fallet med 90 g morot redovisades inte.
Goda nyheter på grönsaksfronten alltså, både börja och fortsätt med grönsaker under måltiden!
Examiner tar upp ämnet flera föräldrar säkert tänker på mer än en gång vid middagsbordet: finns det något sätt som de kan få sina barn att i alla fall äta lite grönsaker? Artikeln tar stöd i en ny studie från Amercian Journal of Clinical Nutrition som visar att barn som ges grönsaker som en första rätt, tenderar att äta en större total mängd grönsaker under måltiden jämfört med dem som inte äter en grönsaks förrätt.
Forskarna serverade lunch till 51 barn på ett dagis vid fyra olika tillfällen och mätte därefter intaget av grönsaker. Barnen gavs antingen inga morötter, 30 gram morot, 60 g morot eller 90 g morot innan resten av måltiden. Tiden de hade på sig att äta morotsportionen, det vill säga innan varmrätten i form av pasta, broccoli, osötad äpplemos och lättmjölk serverades, var 10 minuter.
Resultatet visade att 30 g morot ökade mängden broccoli under varmrätten med 50 procent jämfört med om de inte fick någon morot alls. Då de fick 60 g morot tredubblades deras broccolikonsumtion. Fallet med 90 g morot redovisades inte.
Goda nyheter på grönsaksfronten alltså, både börja och fortsätt med grönsaker under måltiden!
Examiner
|
|
