Paula är certifierad life coach och legitimerad psykolog. Inom sitt företag Paula Cameron Coaching arbetar hon med områden som berör wellness och mental träning.

Sen 2005 är Paula bosatt i USA. Efter några år i Mellanvästern, bor hon nu med sin familj i den amerikanska södern.

För några veckor sen intervjuades yogin Glenn Black i New York Times. Artiklen handlade om farorna med yoga och Blacks kommentarer skapade nyheter. Hans uttalanden som att de flesta borde avstå från yoga fick många yogaentusiaster att gå i taket.

Black har en egen yoga studio och har varit verksam inom yoga under många år. Till följs av denna artikel publiderades en andra artikel för att klara upp eventuella missförstånd.

Vad Black menade var att de som ser yoga som ytterliggare ett sätt att få kroppen i form och lägger in prestation i utövandet, borde avstå från yoga. Under årens lopp har han sett många skada sig under yoga för att de pressar sig för mycket och är låter sig förledas av egot.

Sann yogautövningen kräver att egot läggs åt sidan, så att vi tillåter oss själva att nå framåt i den takt som just vi behöver gå. Så fort vi slutar lyssnar på vår kropp ökar risken för skador. Yogapass på trendiga gym kan ofta göra mer skada än nytta enligt Black. Just därför att själva filosofin bakom yogan - vishet och medvetenhet framför ego - inte lärs ut och där alla deltagare gör samma övningar utan att känna till sina individuella behov.

Kommentera / fråga

Skriv ut