Finlands mest internationellt spridda ord är förstås Sauna. Det finlandssvenska ordet badstuga har med tiden förkortats till bastu.
Men varför är det så skönt att sitta i ett trångt rum och svettas?

Genom ett bastubad vänjer sig kroppen långsamt till bastuns värme. Hudens porer öppnas och svettningen påbörjas. Under badets gång kan man öka den upplevda temperaturen med badkastning, det vill säga att hälla vatten på aggregatets stenar så att vattenånga frigörs.

Faktum är att man kyler ned aggregatet och värmen i bastun genom badkastning. Men det känns varmare eftersom vatten leder värme mer effektivt än luft.

Bastubadet följs ofta av en snabb nedkylning i sjön eller i duschen. Det förseglar värmen i kroppen och man kan därefter vistas i kyla längre. I den finska traditionen ingår också att man lögar sig själv genom att varsamt slå sig själv och varandra med färskt björkris i form av en ruska som legat i en hink med vatten. Det ger behag för kroppen och tillför en god doft till bastun.

Nog känns det som att man bokstavligen svettas ut stress i bastun. Genom att doppa sig i sjön, eller duscha svalt, så känner man sig strax ganska stark.

Wellnesspatrullen provade en vinter att bada i vak, efter ett lååångt bastubad. Efter besöket i vaken förseglades värmen i kroppen när porerna stängde och vår lilla grupp kunde stå länge, nakna där i minusgraderna. En bit bredvid stod en huttrande kö av skridskoåkare som skulle träna att ta sig ur en annan vak med sina ispikar...

Kommentera / fråga

Skriv ut