Vad är Ayurveda?
Ayurveda är en cirka 5000-årig livsfilosofi från den indiska kontinenten, som lär hur vi kan leva ett liv med mera välmående och balans genom förståelsen om att vi alla är olika och behöver därför olika saker för att må bra.

Ayurveda bygger på samma kunskap som de flesta urkulturers läkekonsttraditioner bygger på, nämligen på kunskapen om de fem elementen som allt är uppbyggt av. De är rymd, luft, eld, vatten och jord. Av dessa element har man inom Ayurveda iakttagit att dessa bildar tre energier. Av rymd och luft bildas energin Vata som betyder rörelse, av eld och lite vatten skapas energin Pitta, som betyder förbränning, och av vatten och jord skapas Kapha som betyder uppbyggande och smörjande. Eftersom allt och uppenbarligen alla människor består av dessa tre energi kan man iaktta att vi har alla vår unika kvantitet av dessa tre energier i vår konstitution. Med hjälp av förståelse viken din unika personlighetsprofil är så kan du få en bättre förståelse för hur du kan leva för att skapa mer balans i ditt liv.

Vata står för all rörelse i vår kropp och i vårt sinne. Hjärtats slag, andningen, tankarnas rörelse och nervimpulser är alla styrda av Vata.

Pitta står för all transfomation och förbränning i kropp och sinne, matsmältning, celldelning och hur vi smälter och värderar våra intryck är alla delar av den process som Pitta står för.

Kapha står för det som bygger upp och smörjer oss. All vätska, fett och slem är del av Kapha även förmåga att uppleva trygghet och stabilitet står Kapha för.

Genom att göra ett förenklat ayurvediskt test kan du få en uppfattning av vad du domineras av. De flesta människor har en så kallat två dosha typ dvs att de har nästan lika mycket av två av dessa tre energier.

När du har mer förståelse om din profil kan du börja ta reda på vad just du kan göra för att skapa ett bättre välmående och balans. Jag återkommer till det. Välkommen att göra en ayurvedisk test och få fram vilken eller vilka energier du domineras av.

Kommentera / fråga

Skriv ut