      
|
|
|||||
|
KROPP
SJÄL
VÄLBEFINNANDE
ANDLIG UTVECKLING
|
|||||
|
FÖRETAGSKONCEPT
|
|||||
JUNI
Torsdagen den 27/6 kl 12.00 – 13.00
JULI
11-14/7 Stockholm
20/7 kl. 10:00 - 17:00
|
|||||
|
|
|
Håll inte andan! Släpp ut luften sakta när övningen känns som mest ansträngande. Dra in ny luft när det känns lättast.
Andas mindre och lev längre!
Många vet att idrottare tränar på hög höjd för att kunna göra bättre resultat på sina tävlingar. Men kan detta även hjälpa den vanliga människan?
Nästan alla sjukdomar har med syrebrist i cellerna att göra. Det beror på att de röda blodkropparna överför tillräckligt med syre till cellerna bara om det finns en rik mängd av koldioxid i blodet.
Det här är ett problem för moderna människor. 24 vetenskapliga studier visar att de allra flesta människor i vår kultur andas fel. Koldioxiden i blodet vädras därmed ut för mycket. Det leder i sin tur till dålig syreupptagning i cellerna och följdproblem med hälsan.
Varför har andningen förändrats hos människor? Några skäl är att vi lever under stress, äter för mycket, har gifter i maten, miljöproblem och andra livspåfrestningar. Det allvarliga med en rubbad andning är också att den drar mycket energi ur oss. En vanlig människa tar omkring 21 600 andetag om dagen. En stressad person tar ännu fler, korta andetag högt upp i kroppen.
Andningen drar faktiskt mer energi än vad matsmältning, fysiskt arbete, stress och hantering av gifter gör. Mycket skulle därmed vara vunnet om vi andades mer effektivt med färre och djupare andetag per minut.
Normalt tar vi cirka 15 andetag per minut. Genom att andas hälften så mycket skulle två saker vinnas samtidigt. Mer koldioxid skulle stanna i blodet och hjälpa cellerna att utvinna mer syre - och mindre energi skulle gå åt. Det betyder att vi både sparar och bygger energi i cellerna. Det ökar den biologiska livslängden.
Wellnesspatrullen testar nu en enkel metod för att utveckla en djupare och effektivare andning. Deluppföljningar är redan så positiva att vi vill rekommendera denna dagliga rutin för våra läsare!
Finessen är alltså att införa "höghöjdsträning" i vardagen för våra celler. Genom att andas ut genom ett motstånd tränas kroppen att andas effektivt som en elitidrottare!
Om du vill prova själv - hänvisa till Wellnessguide i meddelanderutan nedan, så får du 10 procent rabatt!
http://shop.textalk.se/...
Nästan alla sjukdomar har med syrebrist i cellerna att göra. Det beror på att de röda blodkropparna överför tillräckligt med syre till cellerna bara om det finns en rik mängd av koldioxid i blodet.
Det här är ett problem för moderna människor. 24 vetenskapliga studier visar att de allra flesta människor i vår kultur andas fel. Koldioxiden i blodet vädras därmed ut för mycket. Det leder i sin tur till dålig syreupptagning i cellerna och följdproblem med hälsan.
Varför har andningen förändrats hos människor? Några skäl är att vi lever under stress, äter för mycket, har gifter i maten, miljöproblem och andra livspåfrestningar. Det allvarliga med en rubbad andning är också att den drar mycket energi ur oss. En vanlig människa tar omkring 21 600 andetag om dagen. En stressad person tar ännu fler, korta andetag högt upp i kroppen.
Andningen drar faktiskt mer energi än vad matsmältning, fysiskt arbete, stress och hantering av gifter gör. Mycket skulle därmed vara vunnet om vi andades mer effektivt med färre och djupare andetag per minut.
Normalt tar vi cirka 15 andetag per minut. Genom att andas hälften så mycket skulle två saker vinnas samtidigt. Mer koldioxid skulle stanna i blodet och hjälpa cellerna att utvinna mer syre - och mindre energi skulle gå åt. Det betyder att vi både sparar och bygger energi i cellerna. Det ökar den biologiska livslängden.
Wellnesspatrullen testar nu en enkel metod för att utveckla en djupare och effektivare andning. Deluppföljningar är redan så positiva att vi vill rekommendera denna dagliga rutin för våra läsare!
Finessen är alltså att införa "höghöjdsträning" i vardagen för våra celler. Genom att andas ut genom ett motstånd tränas kroppen att andas effektivt som en elitidrottare!
Om du vill prova själv - hänvisa till Wellnessguide i meddelanderutan nedan, så får du 10 procent rabatt!
http://shop.textalk.se/...
|
|
