Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


13 tips som förenklar en raw food-vardag
• Skaffa dig många recept så du har ett överflöd att välja av
• Skaffa en stor ”zip-lock”-påse som är genomskinlig som du kan lägga in boken i när du lagar så den inte blir kladdig
• Köp flera olika raw food böcker med olika vinklingar så att du håller dig inspirerad och lär dig nya saker
• En bra bok om näring, det är bra att utbilda sig lite till husbehov, det skapar trygghet
• En riktigt vass och bra kniv att skära frukt och grönsaker med
• En snygg och stark skärbräda som är ”din speciella”
• Vackra skålar för dina frukter och grönsaker
• En pärm för tips, artiklar, recept och annat intressant
• Burkar med bra kvalitet för att förvara dina torrvaror i
• En veckomeny som du kan sätta upp på kylskåpet med en magnet
• Inspirerande bilder, citat eller affirmationer
• En elektrisk våg
• Doseringsmått

Recept
Guacamole
4 mogna avokados
2 msk juice från lime
2 klyftor vitlök
1/2 dl finhackad röd lök
1/2 tsk tamari (smaka av så det passar dig)
1 finhackad tomat

Mosa avokado, blanda sen i juice och lök, rör om och blanda till sist i tomaten.

Lägg röran på sallatsblad, eller använd det som dip till morotsstavar, gurkstavar och selleri.


Spa