Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!
Listan på experter väljs ut av oss på Wellnessguide. Det kostar därför inget för
en utvald expert att vara med i guiden och därmed få länkade besökare till sin egen
hemsida. Leverantören kan sedan uppgradera sin information med mer text, logga och
bild mot en avgift.
Pilates är funktionell träning med fokus på att stärka upp och öka smidigheten runt kroppens alla leder. Detta gör man med träning på matta eller i pilatesmaskin. Man tränar pilates för att behålla eller få tillbaka en god hållning. Dålig hållning och gamla ovanor gör ofta att musklerna arbetar i onödan. När kroppens muskler samarbetar på bästa sätt kan man använda kroppen effektivt och skonsamt oavsett vad man gör. Övningarna utförs med
noggrannhet, vilket leder till ökad kroppsmedvetenhet.