|
Styrketräna din kropp inifrån och ut med CANTIENICA®-metoden.
Du blir bättre på all annan träning när du får med dig de djupaste muskelskikten och lär dig släppa de yttre. Din inre styrka och kroppskontroll ökar balansen i kroppen och du får mer ut av all annan träning, så som golf, pilates, löpning, mm mm
Hälsosam träning, idrott och sport är både min livsstil och mitt yrke. Med åren kom skador, förslitningar och för mig allvarligt invalidiserande diskbråck. Jag har provat mig fram genom rehabliteringens enorma utbud av aktiviteter och CANTIENICA®-metoden som Margareta Swartling erbjuder iBalance Your life inbegriper dem alla på ett sofistikerat sätt. Träningen är säker och instruktören arbetar direkt med individuell guidning som faktiskt är nödvändigt för att hitta de små musklerna.
Jag har lärt mig att både sträcka ut mina muskler och styrketräna de inre muskel-lagren för att mer funktionellt kunna belasta min rygg och min kropp som helhet.
Jag ser fram emot att gå vidare med träningen och förhoppningsvis även kunna genomföra forsknings- och utvecklings-projekt i första hand för diskbråckspatienter. Det är nämligen många som inte kan återgå till ett normalt yrkesliv.
Balance Your Life ger hopp för mig om en fungerande framtid.
Gi Defaire, Med Dr, lektor i idrottsmetodik GIH, Associerad till Karolinska Institutet
|
