Wellnessguide - Kost och hälsa - Emese Gerentser

Du kan även ställa familjefrågor ur barnets perspekt...

Ayurveda och försommarkurs på Masesgården

KROPP

SJÄL

VÄLBEFINNANDE

ANDLIG UTVECKLING

FÖRETAGSKONCEPT

Gå ned i vikt eller må bara bra!

Med ett jämnare blodsocker är det lättare att äta den mat kroppen mår bra av. Prova kallpressad choklad!

WIM Individual - Coachingprogram

Vad är symptom bra för?

Livsenergins sju självaspekter - en struktur för liv...

Varför pratar vi så mycket skit - om andra?

Andligt välbefinnande

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!

Enklaste sättet att gå ner i vikt

Vill du gå ned i vikt? Dricker du juice, kaffe latte, mjölk, läsk, öl eller vin regelbundet? Om du svarar ja på båda dessa frågor kommer du enkelt att tappa ett par kilo om du följer detta tips!

Ewa sökte vård i 14 år – fick hjälpen i Finland

Ewa Berthagen, 54, sökte vård i 14 år för sin kroniska värk och trötthet. Men läkarna kunde inte hjälpa henne och hon blev sämre och sämre med koncentrationsproblem, tinnitus, migrän och magbesvär som följd.

Därför är kall sommarmat bättre

Kalla maträtter på sommaren är enkelt, gott och svalkande. Och för dig som tänker på att äta hälsosam kost, med långsamma kolhydrater och lågt GI, är kalla kolhydrater en vinnare.

Trött på din frukost?

Tänk om din lunch skulle se likadan ut varje dag. Eller din middag; spagetti med köttfärssås och en liten grönsallad med tomat vecka efter vecka, månad efter månad. Det skulle aldrig kunna ske, eller hur?

Bränn fett före frukost

Klockan ringer. Du stiger upp. Dricker ett stort glas vatten, tar på dig träningskläderna och ger dig ut. 45 minuters promenad i lagom tempo på fastande mage och du har de bästa förutsättningarna för att bränna fett. Prova så får du se!

PNIT - effektiv metod vid stressjukdomar

Nyckeln för en kropp i balans ligger i biokemin. Det vill säga att nervsystemets och immunsystemets signalsubstanser (N+I) och hormoner är i balans.

Ingen vetenskap bakom kostråden?

Dagens kostråd saknar vetenskaplig grund. I stället är det energikris med efterföljande höjda matpriser, svält i u-världen och ekonomiska vinstintressen som spelat in när kostråden formades på 70-talet.

Omega-3 från alger bättre än fiskolja

Omega-3 från alger är miljövänligare, renare, billigare att producera och det första och enda alternativet för vegetarianer att få i sig den direkta formen av de nyttiga omega-3-fettsyrorna EPA och DHA

Den blöta sanningen om kalorierna

En kalori talar om hur mycket ett ämne som sätts i brand kan värma upp en viss mängd vatten. Fett innehåller nio kilokalorier vilket betyder att ett gram fett kan värma en liter vatten nio grader.

Nyttigt bröd - vad är det?

Tycker du att det är svårt att avgöra hur nyttigt brödet är? Bröd märkta fullkorn, fiber, hälsa, energi, biodynamiskt, osötat och med symboler som nyckelhål och hjärtan?

Här är snabbaste sättet att komma i form

Ohälsosam glukossirap ersätter socker

Undvik vinterförkylningen - åtta enkla knep!

Så trimmar du ditt immunförsvar!

Vilket kosttillskott stärker immunförsvaret? Och andra frågor

Positiva tankar viktigt för hjärtat!

Ekologisk mat – inte så bra som vi vill tro?

Problem-mage? Experten ger sina bästa tips!

Laktosintolerans – vår nya folksjukdom?

Är du trött, nedstämd och frusen med en allmän sjukdomskänsla, men frisk som en nötkärna enligt blodproven?

Kvinnor nekas behandlingen som gör dem friska

Läcker du?

Kulmagens värsta fiende

Deppig? Det kan vara "enkel" vitaminbrist!

När ska läkarna uppdatera sina kunskaper?

Vilket är ditt vanligaste pålägg?

Vad är rätt och vad är fel?

Kom inte för nära!

Du ska till toppen!

Hela tiden tillgång till allt

Wellness på semestern

Vill du att maten ska vara god eller både god och ny...

Boktips

Se artikellista

Livsbalansering

Se artikellista

Mat och dryck

Se artikellista

Motion

Se artikellista

Sköna ställen

Se artikellista

Spa

Se artikellista

Wellness för företag

Se artikellista

Wellness för män

Se artikellista

Balance Your Life

Ge dig några extra år!

Motigt i uppförsbacken?

Skärgårn’ runt på 80 timmar

Smärtsamt behagligt

WP testar Zumba

Ensam på Sadeln eller själv vi...

Äkta turkiskt Hamam

Nybörjare blir trestjärnig i k...

Skidsemester i den vackraste a...

Matlagningskurs på Bjäre

Provsmaka hälsochoklad